华艺童星网-少儿武术基本功教学（少儿武术基本功教学正踢腿）

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武术基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。下面是我为大家分享少儿武术基本功教学，望对大家有所帮助。

身体素质，包括爆发力、持久力和静态力量，这些都需要长期的锻炼，如五公里长跑、俯卧撑、仰卧起坐等。柔韧和协调，训练方法可以为每天坚持压腿和踢腿，压腿包括正压、侧压、后压、横叉、竖叉。踢腿包括正踢、侧踢、斜踢、里合、外摆、弹腿、蹬腿、侧踹、旋风脚、后摆腿等。

少儿武术基本功训练方法腿功 1 、正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。

武术训练特别有利于少年儿童意志品质的培养。良好的意志品质包括自觉性、果断性、自制力、毅力等个性特征。武术训练中某一动作的掌握过程本身是一种有目的的行为，是必须在适当的时候下决心；采取必要的行动才能完成的。这就需要少年儿童不怕苦、不怕累、要坚持、要克己、要有顽强的意志力。

此外，教学任务还应包括：促进学生身体的正常发育和身心的全面发展，不断增强体质；改变过去武术教学中的形式主义，提高教学质量，提高学习兴趣，使学生牢固地掌握武术教材的基本知识和基本技能，养成经常自觉锻炼身体的习惯，同时，对武术基础较好、基本功扎实的学生，要不断提高他们的水平。

学校、家庭、新精武)为办学理念，以“学到一些本领、快乐的成长、强身健体”为教学目标。每年有超过30000名青少年儿童在新精武接受业余少儿武术培训，新精武的教学除了帮助加强青少年儿童身体素质和武术基本功，还着重于武术的表演、自信心的树立、社交技巧，磨炼小朋友的坚强意志、培养乐观向上的人生态度。

1、小孩一般七八岁开始练武术较好，建议学长拳。中国武术比赛十二岁以下是儿童组，如果七八岁开始练习，一是能与教练有良好的沟通能力，再就经过三四年的训练，刚好达到儿童组比赛年龄，在体能上不吃亏。

2、五岁的孩子说实话，还不是练习技能型运动的最佳年龄，一般一到三岁是感统训练的黄金时期，四到六岁是儿童体适能，七岁以上是适合专项体育技能的练习的。从家长的提问中，我能看得出来，您的疑惑，出发点还是您的目的，孩子五岁，练武术、跆拳道、空手道，哪个更实用？所谓实用，就是目的了。

3、一般建议小孩学少儿武术的基本功，4岁比较好。再看看别人怎么说的。

4、河北我们这边的武校，通常都是6-12岁学习基本功和套路，14-16岁学习散打！因为12岁之前，孩子筋骨软，可塑性强，能很快拉开韧带，并容易学好高难的动作，为学习其它武术打下良好的基础；14岁之后，孩子的体能耐力爆发力，明显上了一个台阶，就会逐渐适应散打训练量的要求，而不容易受伤。

1、很不错的。新精武少儿武术培训这家机构是专做少儿武术散打培训的，我家孩子在这里学习散打已经快两年了，整个人都改变了很多，刚开始还担心孩子不喜欢，没想到老师很会引导孩子，让还逐渐接受这门课程，挺满意的。

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3、新精武少儿武术培训机构。主要体现在以下几方面：天津新精武少儿武术培训机构的教练都是拿过奖项的专业教练，认真负责。天津新精武少儿武术培训机构开展培训班的时间长。天津新精武少儿武术培训机构学费适中，适合大众人群。

学练要点：两脚支撑站稳，膝关节尽量挺直，腰部后弯上顶，脚跟不能离地。三肩功 1 压肩面对一定高度的物体，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住横杆，抬头挺胸，塌腰，用力向下振压。学练要点：两腿伸直，肩部松沉，用力震压，力点集中于肩部。

练习方法，不致使肌肉僵硬，并能够放松肌肉，宜精不宜多，就会在功夫的道路上少走弯路.全身抗击打训练。②节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。5。1。基本功没有速成，连续进行5～10分钟。此训练属无氧运动：“基本功训练是功夫训练的最好导师。

穿蹦跳跃腾空飞脚（二踢脚），旋风脚，腾空摆莲（外摆莲），旋子，侧手翻。技巧性动作：前滚翻，后滚翻。基本动作：乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳，砸拳单拍脚等 “武术”多指强身自卫等技击术，来源于远古的战争，武术一词最早见于梁昭明太子萧统所编的《文选》。

如果孩子小5/6岁时，是可以学传统武术的，假如遇到好老师(师父)的话，首先在道德人品体质上是其它拳种不具备的，传武可练到20岁左右，如有发展可转为散手搏击的，我是一个从3岁在杂技团5岁转学传统武术的。经验就是人品善良，乐于助人，体质很好。现50多岁。但本人性格到现在也很年青新潮。