华艺童星网-少儿舞蹈动作（少儿舞蹈动作图片）

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1、少儿舞蹈基本功主要包括：压腿、压腰、劈腿、伸展、小跳等基础动作。以下是详细解释：压腿。这是舞蹈基础训练中最为基础的训练内容，包括压正腿和旁腿等，主要目的是拉长腿部肌肉和韧带，增加腿部的灵活性和柔韧性。压腰。

2、少儿舞蹈主要是基本功的训练，包括下腰，把杆压腿，踢腿，地面压腿，踢腿，横叉，竖叉，开跨等。少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈。少儿舞蹈是对儿童进行德、智、体、美、劳综合教育的重要手段。少儿舞蹈培训的特点是边歌边舞，形象直观，易于被儿童理解和接受。

3、基训：对舞蹈演员或学员进行基本能力训练，如发展肌肉能力、关节柔软性、控制力、灵活性和稳定性等。1 起泛儿：舞蹈中的俗语，指动作前的准备姿势或技巧前的准备动作。1 法儿：指动作是否符合规律和韵味。常用来评价舞蹈动作是否得当。

4、幼儿舞蹈表演的训练基础如下：全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、五位小跳、中跳。地面基本功：前软卷，后软卷。其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。舞蹈是对跳跃能力、协调性、呼吸和音乐感的训练。

学习拉丁舞，最初接触的是伦巴舞，因其速度较慢，相对容易上手。然而，即便如此，学好伦巴舞也具有一定的挑战性。

学习拉丁舞时，首先接触的舞步通常是伦巴。尽管伦巴的节奏较慢，易于初学者掌握，但要真正精通却相当具有挑战性。伦巴的基本舞步包括：方形步、时间步、纽约步、定点转、原地换重心、库克拉恰、前进步、四分之一转、八分之一转、陀螺转、曲棍步、阿里曼娜等。

步骤一：熟练掌握下腰的基本动作。步骤二：下腰完成时头向左歪，以右脸贴地，手臂撑地。步骤三：经肩部向后滚动，依次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地。步骤四：翻顶过程中，要求直膝、绷脚、并腿。步骤五：以小腹着地，上身与双腿向后抬起，手臂向前撑地结束。

拉丁舞基本舞步训练伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛的基本舞步训练都有各自的舞蹈技术要求，同时也有共同点。首先进行站立姿势练习。

少儿学拉丁舞之前必须要练形体。基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。基本姿势正确与否，直接影响人各种运动行为的美。

1、少儿舞蹈基本功技巧：压腿、压肩、推脚背组合、踢后退、劈腿跳、劈腿。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

2、压腿是少儿舞蹈训练中最基础的内容，几乎所有舞蹈训练都会包含这一项。压腿分为压前、旁、后腿三种。在压腿时，要确保腿部关节保持直立，脚背向外绷直，同时保持上半身的直立，以避免拉伤和提高训练效果。压肩则是为了打开肩部的韧带。

3、压肩这是打开肩部韧带的练习。压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容。推脚背组合脚背的好坏大人而异，大部分取决于先天大素，但也不能忽视后天的训练。把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。

4、少儿舞蹈基本功主要包括：压腿、压腰、劈腿、伸展、小跳等基础动作。以下是详细解释：压腿。这是舞蹈基础训练中最为基础的训练内容，包括压正腿和旁腿等，主要目的是拉长腿部肌肉和韧带，增加腿部的灵活性和柔韧性。压腰。

5、少儿舞蹈基本功勾绷脚练习：勾脚：脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线型造型。

6、在少儿舞蹈训练中，压腿是必不可少的基本功之一。压腿分为前、旁、后腿三种，它有助于增强腿部关节的柔韧性，预防受伤。压腿时，应确保腿部关节直立，脚背绷直，上半身保持挺直，以免拉伤肌肉。压肩练习也是少儿舞蹈训练中的重要环节。它能够有效打开肩部韧带，提高肩部的灵活性。