华艺童星网-少儿形体舞（少儿形体舞芭蕾手位）

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少儿芭蕾形体学习包括基本姿势，孩子们首先学习正确的站立与坐姿，这是芭蕾舞的基础。正确的姿势有助于培养良好的身体形态，为将来舞蹈技巧打下坚实基础。脚部动作在芭蕾舞中至关重要，孩子们会学习脚尖的运用，包括脚尖站立、脚尖行走等，这些练习能增强脚踝力量与灵活性。

少儿形体芭蕾课程设计为儿童专属，融合芭蕾基础与形体训练，旨在培养身体协调性、平衡感、柔韧性及音乐节奏理解力。课程由专业教师引导，通过动作与游戏，使孩子在轻松愉悦中学习。

形体训练结合了舞蹈、音乐与表演艺术的多种元素，旨在打造出修长且柔韧的肌肉线条。我们深入燃烧体内的脂肪，塑造出完美的身型。艺术的氛围熏陶着我们的气质，让与众不同的优雅与魅力，自然而然地散发出来。在芭蕾的世界里，每一次跳跃、每一次旋转、每一次优雅的下蹲，都凝聚了我们对美的追求。

控制主要是训练腿、腰、背的肌肉控制能力及重心的稳定和准确的舞姿。做法：控前腿：丁字步，单山膀。先做右前达吸腿，然后大腿不动，小腿向前上方抬起伸直成前腿，再经前大吸腿还原成正步伐。控旁腿：一位或横丁字步，按掌。动力腿向旁擦出，过程同控前腿。控后退：后五位，单山膀。

不要教太多的基本功技巧。形体是最主要的，练“站姿和坐姿”、简单的“头部训练”、手臂位置训练、腰，腿，跨的柔韧性简单的训练。最好是备一套教材系统的教。推荐“舞蹈家协会的考级课程”（土豆网里可以下载哦）给你吧，音乐好听，孩子喜欢，动作也不难。

热身活动是少儿形体舞蹈课的重要环节，通过头转圈、慢跑和踢腿等简单的身体放松和伸展活动，可以帮助孩子们的身体逐渐进入舞蹈状态。在进行这些活动时，老师需要引导孩子们逐渐加大动作的幅度和速度，以提高他们的柔韧性和协调性。接下来，教学基本动作是课程的重点。

热身活动对于少儿形体舞蹈课至关重要，它能有效帮助孩子们的身体逐渐进入状态，做好充分准备。比如，引导孩子们做一些简单的头部旋转、慢跑、踢腿等伸展运动，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。在教学基本动作时，老师应选择一些适合孩子的舞蹈基本动作进行讲解，如基础舞步和手臂舞动等。

热身活动是少儿形体舞蹈课的首要步骤。通过简单的身体放松和伸展活动，如头转圈、慢跑、踢腿，为后续的舞蹈动作做好准备，确保孩子身体处于最佳状态。教学基本动作是课程的核心。选择适合孩子的舞蹈基本动作进行教学，如舞步、手臂舞动等。

上课前要做小热身，最重要的要选好听的音乐，孩子们一听就能迅速的进入状态。头、颈、肩、腰、腿。（尤其做做小跳，孩子们很喜欢）然后就该进入基本功训练了，不要太单调，每天一个着重点。这样孩子们不痛苦，也不枯燥。再然后就该进入组合或者成品的时间了。

选好教材：教材内容适合儿童的年龄特点，才能被少儿所理解。要克服成人化的倾向，舞蹈的动作要简明、活泼、形象，这样才能激发儿童学习舞蹈的兴趣。我在教少儿舞蹈时，先将舞蹈内容编成故事讲给少儿听，帮助少儿理解舞蹈的内容，促使少儿跳起舞来能创造性地表达各种舞蹈形象。

给幼儿园孩子上舞蹈课，主要从舞蹈基础基本功形体训练开始教，可以通过下列几种方法教学：语言讲解法通过语言解释来解释动作步骤的要点。讲解时，语言要活泼、有趣、通俗易懂，并引起孩子们的注意。

1、从专业角度看，皇家芭蕾舞是一种综合性的舞台艺术，拥有完整的动作和体系。学习芭蕾舞是一个艰苦的过程，需要持之以恒的决心和信心。还有一种是形体芭蕾，它由芭蕾舞延伸而来，将芭蕾舞的优雅内涵融入其中，以塑造舞者的优美体型，提升孩子的良好气质。

2、少儿形体芭蕾课程设计为儿童专属，融合芭蕾基础与形体训练，旨在培养身体协调性、平衡感、柔韧性及音乐节奏理解力。课程由专业教师引导，通过动作与游戏，使孩子在轻松愉悦中学习。

3、芭蕾形体训练不但从整体上能够促进儿童的身心健康，而且从身体不同的层面，芭蕾形体训练能够增强个体的身体灵敏度、身体的平衡能力、身体各部分的协调和反应速度。从稳定性说起，芭蕾舞蹈动作有着很强的技巧性，跟随音乐的节奏，每一个动作稳步的旋转和固定，都需要经过长时间的训练才能够完成。

4、形体芭蕾不仅仅是一种舞蹈，更是一种生活方式。它教会我们如何用优雅的姿态去面对生活，如何用坚韧的意志去塑造自己。它让我们明白，美丽不仅仅是外表的装饰，更是内心世界的体现。在芭蕾的舞台上，我们不仅追求技巧的精湛，更注重情感的投入。

5、形体优：芭蕾注重身体平衡能力的运用，以及动作的伸展性，长期练习可以使孩子的形体朝“长手、长腿、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

6、训练效果不同。体态律动既培养节奏感，又有助于对音乐的全面感受，加强表演的自信心。舞蹈启迪幼儿的艺术天赋，增强幼儿的自信心，从而达到培养少儿形体美与艺术气质的效果。难度不同。体态律动难度较低，日常学习可以很快见到成果。舞蹈难度较高，需要进行系统细致地训练，长久学习可见效果。

形体芭蕾，是一场关于美的旅行，是一段关于成长的探索。它让我们在追求卓越的道路上，找到自我，展现自我，成为更好的自己。

第三步，步扶把练习：一位到五位，擦地，蹲，控制，打击，划圈，转，半脚尖等练习。中间练习：一位到五位中间做，擦地，蹲，控制，打击，划圈，转，半脚尖，大小跳等练习。结束曲可以选些适合儿童的小舞曲，芭蕾舞组合等，如果教的别的内容的课，也可以选一些适合儿童的古典舞，民族舞现代舞音乐。