华艺童星网-少儿跆拳道入门（少儿跆拳道入门基本动作）

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了解跆拳道的历史，精神及训练要求，学会穿道服，系腰带和碟道服的方法；学会整理道服、立正、行礼；把基本动作练熟，把身上的关节活动开；不能疏忽品势的练习，勤加练习；注意步伐灵活，多练习；实战，在实战中吸取经验，不断学习。

以刚制刚，方法简练，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。礼始礼终，内外兼修，跆拳道练习者始终以礼相待；练习活动要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。

首先，当然是要基本功扎实。需要把基本动作练熟，把身上的关节活动开。当然，不能疏忽品势的练习。勤加练习。还有就是步伐灵活，多练习。最后，也是竞技跆拳道最重要的——实战。一定要多练习。

锻炼右脑孩子练跆拳道可以锻炼右脑，在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的感知都是有很好的锻炼的效果的，对于孩子的形象思维和创造力提高的很快。

1、少儿跆拳道基本功有以下这些内容：跆拳道基本步型：并步：两脚并拢，身体直立，两脚内侧贴紧并拢。开立步：亦称自然站立。两脚左右开立与肩同宽，两脚尖微外展，两臂自然下垂于体侧，两手轻握拳，身态自然。准备势：两脚分开与肩同宽，两脚尖微外展，两手握拳抱于腹前。马步：亦称骑马式站立。

2、马步：亦称骑马式站立，两脚左右分开比肩宽，脚尖向正前方，挺胸立腰，上体保持正直；两膝微屈下蹲，重心位于两脚之间。侧马步：也称半月立，以马步为基础，上体向一侧（左或右）转动，屈膝略内扣，身体重心偏向前脚。

3、跆拳道作为一项以腰腿为主要支撑的武术项目，其基本功训练对于10岁儿童来说至关重要。踢腿是跆拳道的重要手段之一，因此，在训练过程中，需要特别注重腰腿部肌肉的锻炼，以提高腿部力量和灵活性。除了基本的踢腿技巧，10岁儿童还需要掌握基本的防守和攻击技能。

4、四岁宝宝跆拳道基本功主要是通过游戏和简单的动作练习来培养他们的身体协调性和基本技能。踢腿是其中一项基本功，家长可以让孩子站立，用手指指向一定高度，让孩子用腿踢到指定高度。这不仅能锻炼孩子的腿部力量，还能提高他们的协调能力。

5、儿童跆拳道3-5岁入门基本功涵盖了多种训练项目，旨在培养孩子良好的身体素质和心理素质。站姿是训练的基础，要求孩子双脚与肩同宽，身体挺直，手臂自然垂放，以保持身体的平衡和协调。

6、儿童跆拳道3-5岁的入门基本功涵盖了多方面的技能培养。首先，站姿训练要求孩子们双脚分开，与肩同宽，保持身体挺直，手臂自然垂放。这样的站姿有助于培养良好的身体姿态和平衡感。走步也是训练的一部分，孩子们要学会轻盈且稳定地前进，这不仅能提高他们的步态协调性，还能增强腿部肌肉的力量。

1、最适合跆拳道训练的年龄段是6到12岁，我自己就是在12岁开始接触跆拳道的。这个年龄段的孩子，他们的骨骼尚未完全发育，韧带也比较容易伸展。同时，他们开始记事，所学的东西不容易遗忘。然而，值得注意的是，这个年龄段的孩子开始练习跆拳道可能会留下一些罗圈腿的痕迹，即O型腿。

2、幼儿期（3-6岁）：在这个年龄段，孩子的身体发育和协调能力正在迅速发展。跆拳道可以帮助他们培养良好的身体姿势、平衡感和基本的协调能力。然而，由于幼儿的认知和控制能力有限，教练应该采用简单、有趣的方式进行教学，注重培养孩子的兴趣和参与度。

3、儿童学习跆拳道的黄金年龄通常在四岁左右。此时，孩子们的身体协调性和注意力基础已奠定，是接触跆拳道的好时机。学习跆拳道不仅能够促进儿童自信心和团队精神的发展，对于他们的成长极为有益。然而，年龄并非是唯一决定因素。儿童的身体素质和兴趣同样重要。

1、少儿跆拳道教学教案篇1 教学理念：本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，遵循“四自四导的教学模式”，通过激疑—思疑—析疑—释疑四个教学环节让学生在和谐、主动的氛围中激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，提高礼仪修养，让学生体验到成功的喜悦。

2、通过对腿法前踢的学习，掌握单个腿法技术要领。通过学生的.自我展示来激发学生的表现欲望，培养勇敢自信的精神。发展跆拳道的礼仪精神，培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。教学过程：师生互相敬礼基本动作热身阶段（1）绕圈跑：中速度跑步，跑的过程加入跳起拍靶动作。

3、以发展体育为目的的启蒙跆拳道教育途径，如学习跆拳道的品德素质、基础专项技术、基础协调训练等基础训练。

4、儿童跆拳道基本功教学幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。幼儿通过训练，能够从小养成良好的坐、走、站等姿态，并能使身体的协调、柔韧、力度、灵活等素质得到全面的发展。

5、篇一：小学跆拳道教学计划指导思想：根据本校具备的条件，结合我校对跆拳道兴趣小组的要求，坚持训练，科学训练，合理安排时间，确保效果的精神，而定制的计划。训练目标：礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。