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此外，教学任务还应包括：促进学生身体的正常发育和身心的全面发展，不断增强体质；改变过去武术教学中的形式主义，提高教学质量，提高学习兴趣，使学生牢固地掌握武术教材的基本知识和基本技能，养成经常自觉锻炼身体的习惯，同时，对武术基础较好、基本功扎实的学生，要不断提高他们的水平。

武术基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。下面是我为大家分享少儿武术基本功教学，望对大家有所帮助。

武术基本功包含：压腿下腰：正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。步型：弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。直摆性腿法：正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。曲伸性腿法：弹、蹬、踹等。扫转性腿法：前扫、后扫、盘扫等。

1、这些自编操、集体舞全是由该校老师和学生集体创作而成，它们将代替传统课间操。武术练习跳跃的方法腾空飞脚经助跑后，右脚上步起跳，左脚向前上直腿预摆后屈膝回收小腿，制动。右脚起跳后迅速向前上弹击，脚面绷直。起跳时双手头上击响，右脚弹击时左臂侧举成勾，右手掌拍击右脚面。

2、华东交通大学花椒武术队。根据2019年2月11日华东交通大学要闻得知，在2019年春节本校花椒武术队参加了江西春节文艺会，表演节目是武林武术操《精忠报国》，由武术队教练张金荣老师和体健学院编排。

3、自2006年起，该研究会在幼儿武术培训领域进行了多项积极举措。首先，连续三年间，即2006至2008年，该会在北京市的十八个区县对超过1000所幼儿园的教师进行了《白龙马》、《小哪吒》、《精忠报国》和《中国工夫》四套武术操的免费教学推广，极大地普及了幼儿武术教育。

4、接着，激动人心的《精忠报国》歌响起了，我们便开始拳打脚踢。我们横出拳，竖踢腿，弓步似毒蛇，马步如猛虎，同学们表演的神采飞扬。观众们更是赞叹不已，纷纷竖起大拇指，有的观众还喊“好”来。表演结束了，“哗啦哗啦”的掌声如同雨点般落到我们身上。

5、下面请欣赏三一班带来的武术操《精忠报国》。三二班《长大后，我就成了你》在我还是学生的时候，老师像一棵大树一样。高大、美丽、无私的奉献、所有美好的词都不能把老师的伟大体现出来。老师是个伟大的职业，是祖国的天使是花园的园丁，而我们是那一朵朵小花，培育着我们的未来和祖国的未来。

6、张三丰（刚）华山论剑-射雕英雄传（刚）沧海一声笑（中速.刚）霸王别姬（中速。刚）刀剑如梦（中速。刚）高山流水-古筝（太极。柔）飞天（慢。刚柔）好男儿（快。刚）中国功夫（刚）中国人（刚）醉拳（刚黄种人（刚柔）古典纯音乐（中速。

1、武术刀法基本功教学视频：武术刀法基本功教学视频武术刀法基本功：腕花预备姿势：两腿左右开立，左手插腰，右手右侧持刀，刀尖向上，目视右方。右手持刀以腕为轴，向前、向下经右臂内侧，向上、向前为内侧腕花。

2、腿功正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。

3、武术基本功训练 (一)手型手法练习手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，练习手型手法的基本规律。手型：拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直。掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。

4、跳跃练习是传统武术习练功法中高难度的基本功。练好武术基本功中的跳跃动作，就给武术训练增添了灵气，就是如虎添翼，给武术套路增加了精气神。下面是我为大家提供了武术跳跃教学视频，望对大家有所帮助。跳跃练习大跃步前穿预备姿势：并步站立。

5、武术基本功训练分为柔韧、基本腿法、手法、腰功。正压腿要求与要点：直体向前、向下压振。逐渐加大振幅，逐步提高腿的柔韧性。

6、初学武术练基本功要注意什么刚开始接触武术的话，少儿主要以培养兴趣为主，以压腿为主，提高腿部、腰部的韧性度。6-10岁以基本功练习为主：即基本步型步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，可以训练“功力拳”、“潭腿”，可以强化训练，使弓、马、仆、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。

武术刀法基本功教学视频：武术刀法基本功教学视频武术刀法基本功：腕花预备姿势：两腿左右开立，左手插腰，右手右侧持刀，刀尖向上，目视右方。右手持刀以腕为轴，向前、向下经右臂内侧，向上、向前为内侧腕花。

握刀姿势：右手握住刀柄，左手则放在刀背处，两手掌均要贴实，以控制刀的稳定性和力量。站立姿势：身体自然站立，脚距与肩同宽，身体放松，重心放在左脚上。刀法基本功：练习唐横刀的刀法需要掌握一些基本功，如直刺、劈砍、横扫、撩等。这些基本功需要反复练习才能掌握。

基本姿势与握法：持刀方式：右手持刀，左手辅助，保持刀身平行于地面，以便灵活转动。身体姿势：双脚自然分开，脚稍微弯曲，身体略微下蹲，保持身体平衡稳定。刀身角度：刀刃平行地面，刀尖稍微向上，保持刀身与地面大约45度角。