华艺童星网-少儿基本功舞蹈视频（少儿舞蹈基本功训练视频）

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1、通过教师讲解舞蹈动作学会跳。经过舞蹈活动促进全身运动。活动准备《快乐小猪》舞蹈视频活动过程熟悉音乐节奏大家一起来欣赏音乐。跟着音乐双手打节拍，感受音乐的节奏感。学着跟着音乐试唱歌曲让幼儿慢慢熟悉歌曲内容。老师一句句的读歌词，幼儿也跟着说。

2、流程为：以45分钟课为例。排好队。基本功20分钟，听幼儿音乐，练习包括简单的手臂动作，腿部动作，压压腿，不要练太难太危险的。教舞蹈20分钟，先把之前学的跳几遍，然后慢慢往下教。不要教太快，要让所有小朋友都会，老师要帮忙指点。

3、(一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚)第三节：手部动作的部分训练。手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。

4、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。腰的地面练习：注意：腰一定要放松，(胸腰、双腿跪下腰，控腰)。2仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。2背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。

1、舞蹈把杆标准尺寸是多少，舞蹈把杆标准是多少，舞蹈把杆长度多少合适，舞蹈把杆直径多少，儿童舞蹈把杆标准尺寸，舞蹈成人把杆标准尺寸长宽，舞蹈把杆双层好还是单层好，舞蹈把杆标准尺寸长度，舞蹈把杆离墙面一般多宽，舞蹈练功把杆高度。

2、幼儿舞蹈基本功教学第一节：准备活动头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。

3、压腿这是少儿民族舞基本功训练中最基本的训练，分为压前、旁、后腿。压前腿：少儿45°斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹。

4、舞蹈生的日常一定有基本功练习！所以今天继续分享一波基本功的练习方法，主要有控腿、倒立、平转、串翻、大跳。控腿直膝、提胯、收腹、立后背主动力腿膝盖蹬直动力腿绷脚背与主力腿呈180度，站稳保持不动。

1、学习芭蕾舞会否脚粗？老师不会的。学习芭蕾舞，可使孩子肌肉修长及改善先天性不良的姿势（包括坐立姿势或不良走路方法），使整个身体发展均可达至健美效果。芭蕾舞本身不如学习绘画及歌唱般很快便看到效果，是需用颇长的时间来练习控制及协调身体，耐性、恒心与领悟力缺一不可。

2、芭蕾舞手位组合教学视频芭蕾舞形式 ①一种舞台舞蹈形式，即欧洲古典舞蹈，通称芭蕾舞。这是在欧洲各地民间舞蹈的基础上，经过几个世纪不断加工、丰富、发展而形成的，具有严格规范和结构形式的欧洲传统舞蹈艺术。

3、舞蹈基本功压腿的正确方法正压腿面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。

4、立脚尖动作被认为是舞蹈的构建模块，也是芭蕾入门教学中最先交给学生的动作之一。同样地，立脚尖也建立在芭蕾的五个基本脚位之上。面朝扶把，双手轻轻地搭在扶把上保持身体平衡，两脚平均受力。慢慢地以半脚尖撑地，同时脚跟离地。如果穿的是芭蕾足尖鞋，可以继续完成脚尖站立。慢慢地脚跟回归地面。

5、芭蕾基本功训练的内容：地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫脱把训练或地面练习)地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。

1、一压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

2、柔韧度训练：通过各种拉伸、压腿、下腰等动作，提高身体的伸展性和灵活性。力量训练：涉及全身肌肉群的锻炼，如腿部、腰部、腹部和背部等部位的肌肉力量。平衡能力训练：通过各种静止或动态的动作，训练身体的平衡和稳定性。

3、舞蹈的基本功舞蹈的基本功之压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

4、舞蹈基本功有哪些动作上动作（1）擦地：五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。

5、跳舞的基本功包括：身体的柔韧性、力量和平衡性，舞蹈技术的掌握，以及对舞蹈节奏和音乐的感知。身体的柔韧性、力量和平衡性身体的柔韧性是指跳舞者在执行动作时身体能够伸展到的幅度和灵活性。良好的柔韧性能保证舞者完成大幅度且优雅的动作。跳舞者的身体必须能够灵活弯曲、旋转和伸展。