华艺童星网-少儿体育项目（少儿体育项目大串烧）

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1、- 身体机能类：包括肺活量。- 身体素质类：包括50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、50米*8往返跑。评分标准：- 总分为120分，其中标准分100分，1分钟跳绳附加分20分。- 成绩划分：90.0分及以上为优秀，80.0～89分为良好，60.0～79分为及格，59分及以下为不及格。

2、对于少儿二级运动员来说，他们需要完成一定的游泳距离和时间要求。例如，在规定的时间内完成50米的自由泳，并且在技术动作上达到一定的标准，如正确的划水姿势、呼吸节奏等。此外，还可能包括体能测试，如水下憋气时间等。这些标准旨在确保运动员在体能和技能方面达到一定的水平。

3、**录取标准**：体校会根据报名材料、体能测试、技能评估和面试表现综合评定是否录取。 **通知方式**：录取结果通常会通过电话、短信或邮件等方式通知家长。 **建议**：建议家长耐心等待录取通知，同时保持与体校的联系，以便及时了解录取进度。

1、户外运动项目：如跑步、跳绳、滑板等。这些运动能够促进孩子的肌肉发展和身体协调性，并有助于提高身体素质。例如，跑步能够增强孩子的心肺功能，跳绳和滑板则可以训练他们的平衡感和反应能力。这些活动还有助于孩子在户外进行探险和学习自然环境。

2、适合小学生的体育运动项目有：跳皮筋、踢足球、踢毽子、打篮球、打排球、游泳、拔河、荡秋千、单杠、轮滑等等。跳皮筋跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。

3、适合儿童的运动项目1 攀爬运动大部分幼儿园中都设有攀爬装置，常见的有绳网或滑梯等，能锻炼孩子的平衡能力。在攀爬过程中需调动身体各部位协调运作，特别是要求手脚、眼和身体综合配合。

4、球类项目如：足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对孩子的视觉效果、四肢融洽、手眼协调有很好的促进作用，通过这些“对抗类”项目，还可培养孩子的团结协作、勇于拼搏的精神。

5、长跑长跑有助生长发育。国内外专家研究发现，经过一年长跑训练后的少年儿童，身体发育正常，身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟，各器官功能还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，并注意控制强度，并量力而行地安排运动量。

6、儿童体育运动项目有：游泳、攀岩、踢毽子、长短跑、轮滑、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、舞蹈、跆拳道、击剑、排球等。儿童参加的体育活动，是大众体育的重要组成部分。不同年龄的儿童有不同的形态、生理和心理特征，他们的体育活动也有不同的内容和形式。

1、有氧运动：通过跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，提升儿童的心肺功能和耐力。力量训练：通过深蹲、引体向上、俯卧撑等练习，增强儿童的肌肉力量和弹性。柔韧性训练：通过瑜伽、普拉提等伸展动作，提高儿童的关节活动度和身体柔韧性。

2、拉伸与热身：通过跳热身操、压腿、往返跑等活动，旨在激发儿童的参与热情，同时预先将身体活动开来，以保护儿童在运动中不受伤害。这一环节通常需要十到十五分钟。上肢力量训练：通过投掷动作来锻炼上肢力量，指导儿童正确投掷物品。

3、少儿体能训练项目内容如下：体能训练有项目：力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练、协调训练等内容。力量上肢：俯撑、单杠垂体引体向上、双杠支撑臂屈伸。躯干：仰卧起坐、俯卧挺身、侧卧起坐。下肢：蛙跳、单脚跳、深蹲。速度短距离跑、快速俯撑、听声音跑或是做出反应。

4、拉伸与热身：比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要十到十五分钟。上肢力量训练：上肢力量一般通过投掷的动作来训练，指导幼儿如何正确投掷物品。

5、折返跑：目标桶放在较远位置儿童跑过去用脚踢再跑回来。跨越：两组瑜伽板并排于儿童两侧，高度在儿童膝盖处，中间放有呼啦圈，儿童跨越呼啦圈向前走。儿童在瑜伽板（平衡砖）上走，教师蹲下手拿海绵棒儿童跨过不能碰到核心肌群训练：地上洒满球，儿童弯腰用箱子将球向前推推到一起。

6、少儿体适能训练都有：心肺适能这是体适能要素中最重要的一项，包括：心脏、肺脏、血管及血液等组织系统的机能。根据研究证实，长时间的有氧运动训练，可以有效的提升心肺适能，改善生活质量。